Skämt åsido, jag tror inte att det är så stor skillnad mellan män och kvinnor i behov av förspel. Eller vad säger ni män, som läser det här? 

Definitionen av förspel är de handlingar som utförts innan det penetrerande samlaget

Hur är ett bra förspel? 

Ett bra förspel gör er kåta. Svårare än så är det inte.

Take it easy… jag förespråkar hellre mjukt och långsamt än hårt och snabbt.

Om din partner vill skippa, eller snabba på, förspelet, så kommer du att märka det, men om du går för fort fram så leder det  bara till halvkass eller rent av dålig sex.

Ett tips, även om jag vet att det är väldigt svårt är att försöka att lägga undan kroppsskammen. Ni är där ni är för att ni vill ha varandra. Om ni inte ville det så skulle ni förmodligen inte ha kommit så långt som till ett förspel. Alltså: personen du har förspel med tycker att du är het och vill ha dig, hen gillar din kropp precis som den är. Gör det du också. Njut av smekningarna, ge dig hän och visa hur du vill ha det!

Ta ansvar för din egen sexualitet, din partner kan inte läsa dina tankar. Ge hen verktyg för att göra det bra för dig, och be om detsamma tillbaka.

Vad kan ingå i ett förspel? 

Det traditionella som man oftast tänker är väl är hångel, alltså kyssar, kramar och mysiga smekningar

Här kommer några fler förslag för ett sexigt förspel:

• Ögonkontakt, våga se varandra i ögonen. Våga vila i varandras blickar och drunkna en stund i känslan av samhörighet. Eller släng iväg en flirtande blick som invit över matbordet under middagen och se vad du får för gensvar.
• Klä av varandra, plagg för plagg och se på varandras kroppar.
• Spela ett spel, spel kan lätta upp atmosfären och ge er tillfälle att våga öppna upp er mer. Läs här för tips på spel
• Massera mera, läs mitt inlägg om massage här 
• Fantisera tillsammans, våga fråga vad din partner fantsierar om. Eller berätta dina egna fantasier. Börja med något som känns lagom utmanande
  • Vet du, älskling, ibland på kvällarna, när du drar av dig tröjan så kan jag inte låta bli att titta på dig. När du knäpper upp bh:n och jag ser dina bröst vill jag….
  • Förut när du dukade bordet och böjde dig över mig så kände jag din doft och du luktar så gott. Min kropp reagerade och jag vill ha dig då. Jag ville dra ner dig i mitt knä, kyssa dig, känna på dina bröst och
  • Ibland kan jag inte låta blir att fantisera om hur det vore att ha sex utomhus. Jag tänker att vi har med oss en filt som vi sätter oss på…
• Duscha tillsammans, läs min novell om när vi duschar tillsammans
• Läs en sexnovell, kolla gärna bland mina 
• Se på erotiska filmer, vågar du visa din partner vad du helst ser på?

MEN – hur många tips jag än ger, så är dessa tre de allra viktigaste: 

• Ta det lugnt, det är avtändande med hafsiga förspel och sexet blir inte bra.
• Var lyhörd, vilken reaktion får du? Gör mer av det som verkar funka!
• Våga njuta, blir du smekt på ett fantastiskt bra sätt? Njut av det! Andas, blunda, stanna upp och njut av känslan!